山西武乡泽都村镇银行：开展员工心理健康讲座

• 为践行企业人文关怀，关爱员工心理健康，更好地帮助员工培养阳光心态，激发主动性与创造性，健康生活、快乐工作。7月19日，武乡泽都村镇银行在二楼会议室开展员工心理健康讲座，行领导班子及全体员工参加了此次讲座。

  

  此次讲座特邀临汾市心理学会理事长窦跃武为员工授课。讲座中，窦老师主要从心理健康早知道、消极情绪也很好、情绪背后的神经机制、心态调适与自我管理等四个方面进行了生动阐述和讲解，辅以丰富多彩的幻灯片、案例、互动小游戏等，解开情绪管理的神秘面纱，激发了全员的兴趣。期间，窦老师结合员工在日常工作和生活中遇到的问题，积极引导大家正确认识压力，理性面对压力，保持心理健康。同时结合自身工作经验，分享了适当运动、呼吸调节法、意向松弛法等多种舒缓情绪的妙招。教会员工更好地应对工作和生活中的挑战与困难，掌握更有效的压力与情绪管理技巧，降低干扰，提升业绩。

  通过此次培训，让我行员工真正了解到心理健康的重要性，助推我行员工在繁忙的工作和巨大的压力中放松自己，了解自己，释怀自己，取得更好的工作效益和工作成果！



• 来源:山西武乡泽都村镇银行    作者:董心旗