江苏邗江民泰村镇银行维扬支行立冬纳福暖夕阳 情系民泰护安康

• “立冬补冬补嘴空”，在冬意渐浓的时节，为传承节气文化、关爱老年客户身心健康，2025 年 11 月 7 日上午，江苏邗江民泰村镇银行维扬支行精心策划了“立冬纳福 情暖民泰” 主题活动。多名老年客户齐聚支行大厅，在温馨热闹的氛围中学习养生知识、体验舒缓运动，共同迎接冬季的到来。

  活动伊始，支行工作人员化身“养生顾问”，结合立冬节气 “闭藏休养” 的特点，为老年朋友们带来了一场干货满满的养生分享会。工作人员围绕中医 “冬藏” 理念，详细解读了立冬养生 “五防”“三藏” 核心要点：提醒大家冬季要重点做好头、颈、鼻、腰、脚的保暖防护，通过避寒就温、规律作息、适度静养实现阳气固护与精气储藏；饮食上推荐黄精枸杞红枣饮、黑豆红枣粥等温补食疗方，建议适量食用枸杞子、栗子、松子等 “养生零食”，既补肝肾又益脾胃，同时强调 “温补不盲补”，避免过量食用燥热食物。生动的讲解搭配通俗的案例，让老人们听得认真、记得扎实，现场不时响起点头称赞声，还主动提问交流日常养生困惑，工作人员一一耐心解答。

  

  养生知识分享结束后，活动进入轻松有趣的艾草锤操体验环节。支行提前为每位客户准备了内含艾草、决明子等药材的手工艾草锤，工作人员先介绍了艾草“理气血、祛寒湿” 的药用价值，以及艾草锤敲打足三里、风池穴、背俞穴等穴位的养生功效。随后，在舒缓的背景音乐中，工作人员带领大家循序渐进地开展捶打练习：从颈肩部位的轻柔敲击，到背部经络的顺势推拿，再到腰部、腿部的舒缓捶打，每个动作都详细示范、逐一指导。老人们跟着节奏认真练习，脸上洋溢着愉悦的笑容，活动现场充满了欢声笑语。大家互相交流动作要领，在轻松互动中缓解了日常腰酸颈痛的困扰，感受着传统养生方式的独特魅力。

  活动尾声，老年客户们纷纷表示，这次活动既学到了实用的立冬养生知识，又体验了舒缓身心的艾草锤操，感受到了支行细致入微的关怀。

  

  此次“立冬纳福 情暖民泰” 主题活动，是江苏邗江民泰村镇银行维扬支行践行 “以客户为中心” 服务理念的生动体现。未来，支行将持续关注老年客户群体的需求，开展更多贴近生活、富有温度的主题活动，用专业的服务与真诚的关怀，搭建起与客户之间的暖心桥梁，让金融服务更有温度、更具情怀。



• 来源:邗江民泰村镇银行维扬支行 范雅丽